Exklusionsdieten jag körde innan var ett rent helvete nästan, jag var hungrig jämt och sprang och smååt riskakor och spröda majsbröd, konstigt nog gick jag inte ner sådär extremt mycket i vikt heller. Men vad som var viktigare; magen blev inte bättre, på vissa sätt till och med sämre. Så jag bestämde mig för att tvärt byta till LCHF efter att ha läst på om hur många med IBS som blivit hjälpta! Det tog cirka två timmar innan magen lugnade ner sig, helt otroligt!
Däremot har jag fortfarande problem med illamående ibland efter att jag har ätit, tror det beror på att magen inte är van vid de fettmängder jag börjat sätta i mig!
Vad har mer hänt då? Jo, jag har fått omställningsbesvär, vilket är sådär halvroligt faktiskt. Eller det är ju bra på ett sätt för jag känner verkligen att något händer! Det började med huvudvärk och en allmän känsla av trötthet. Sedan fick jag svårt att sova, eller det började snarare under den förra dieten men blev ännu värre nu, sov 2.5 timmar inatt! Har även haft lite hjärtklappning, vilket tydligen många får samt lite ont i nacken. Det värsta just nu måste nog ändå vara illamåendet, imorse efter frukosten tog det ca en timme innan det satte igång, kändes som om jag aldrig skulle vilja äta igen, överhuvudtaget! När det väl lugnar ner sig så lugnar det ner sig snabbt dock.
Det är konstigt men efter bara fyra dagar så börjar det redan kännas att fettet runt midjan blivit mjukare! Sedan är sockersuget totalt borta och jag blir inte hungrig på samma sätt, det blir inte den här panikartade hungern utan man är mätt mycket längre och blir inte lika påverkad av hunger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar