Dag 6

Idag har allt faktiskt gått riktigt bra! Var inte lika trött idag som jag brukar vara och har inte mått nämnvärt illa!

Det känns att jag börjat bli mindre även om det inte syns sådär jättemycket på vågen än, i julas vägde jag 89 kg och nu är jag nere på 83. Försöker kontakta ansvariga för Lappis gym för att få tag på gymkort där, vill inte försvinna helt.

Dag 5

Nu är jag inne på dag fem och det är verkligen jättejobbigt. Ofta känns allt helt grått och meningslöst, jag är konstant trött, har huvudvärk och har bokstavligt talat SORG över kolhydraterna som försvunnit (om inte detta talar för en ohälsosam jakt efter blodsockertoppar så vet jag inte vad som gör det!). Intressant hur man kan slås ner i skorna på bara några dagar!

Det värsta är nog fortfarande illamåendet, oavsett vad jag äter på morgonen så mår jag fruktansvärt illa i flera timmar efteråt. Detta är inget nytt egentligen, fick alltid så innan när jag åt någonting fett. Å andra sidan går det bra när jag äter lunch och middag!  

Nu kom jag precis hem från träningen och är iallafall på mycket bättre humör! :) Det gick oväntat bra att träna, märkte ingen nämnvärd skillnad i ork! Trodde musklerna skulle protestera kraftigt mot att använda fett som bränsle, speciellt med tanke på mina andra övergångskänningar. I slutet av passet brukar jag alltid bli hungrig och sugen på pasta men idag blev jag otroligt sugen på kokta ägghalvor med majonnäs! Framsteg!

Första inlägget!

Så, efter att ha tvärbytt diet från IBS-exklusionsdieten till LCHF så tänkte jag att det vore smidigt att ha en extra blog för att redovisa mina resultat! (Främst för mig själv men finns det någon annan som finner detta intressant så välkomna!)

Exklusionsdieten jag körde innan var ett rent helvete nästan, jag var hungrig jämt och sprang och smååt riskakor och spröda majsbröd, konstigt nog gick jag inte ner sådär extremt mycket i vikt heller. Men vad som var viktigare; magen blev inte bättre, på vissa sätt till och med sämre. Så jag bestämde mig för att tvärt byta till LCHF efter att ha läst på om hur många med IBS som blivit hjälpta! Det tog cirka två timmar innan magen lugnade ner sig, helt otroligt! 

Däremot har jag fortfarande problem med illamående ibland efter att jag har ätit, tror det beror på att magen inte är van vid de fettmängder jag börjat sätta i mig! 

Vad har mer hänt då? Jo, jag har fått omställningsbesvär, vilket är sådär halvroligt faktiskt. Eller det är ju bra på ett sätt för jag känner verkligen att något händer! Det började med huvudvärk och en allmän känsla av trötthet. Sedan fick jag svårt att sova, eller det började snarare under den förra dieten men blev ännu värre nu, sov 2.5 timmar inatt! Har även haft lite hjärtklappning, vilket tydligen många får samt lite ont i nacken. Det värsta just nu måste nog ändå vara illamåendet, imorse efter frukosten tog det ca en timme innan det satte igång, kändes som om jag aldrig skulle vilja äta igen, överhuvudtaget! När det väl lugnar ner sig så lugnar det ner sig snabbt dock.

Det är konstigt men efter bara fyra dagar så börjar det redan kännas att fettet runt midjan blivit mjukare! Sedan är sockersuget totalt borta och jag blir inte hungrig på samma sätt, det blir inte den här panikartade hungern utan man är mätt mycket längre och blir inte lika påverkad av hunger.