mmm

mmmk

Inne på vecka 4

Och nu kommer den omtalade andra vågen av omställningsbesvär. Har fått tillbaka hjärtklappningen lite men har i övrigt varit allmänt trött och haft lite huvudvärk, som nu lyckligtvis har lyst med sin frånvaro i några dagar.

Vad som däremot var jättejobbigt var att jag idag LUKTADE SVETT när jag kom hem, visst, jag hade gått till och från skolan men ändå, mitt svett brukar inte lukta! Det var till och med så att t-shirten jag hade på mig fortfarande luktade nu när jag kom hem på kvällen, riktigt sådär pubertetshormonsvett.

Tydligen kan man svettas mer nu, jag svettas inte så mycket mer men tydligen så kommer det att lukta, fortsätter det så slutar jag med dieten, kan inte tänka mig att gå omkring och lukta typ gammal lök och vinäger.

Fettet smälter fortfarande bort men konstigt nog har jag precis samma mått på byxorna och samma hål på bältet! Ganska mystiskt!

Vecka 3

Så, nu är jag framme vid den beryktade vecka 3, som så många haft problem med. Mitt mesta problem är att efter jag gått på toaletten så får jag torka mig i en kvart. Mycket irriterande och jag förstår inte varför det gått tillbaka till det igen.

I övrigt har det försvunnit fett som bara den från min kropp, det känns när jag tränar och syns. Däremot har jag inte gått ner mer, det är helt otroligt!

Dag 10

Saker gick verkligen jättebra ett tag! Illamåendet försvann nästan helt, magen var jättebra och jag började känna mig piggare. Sedan kom det där vidriga illamåendet igår igen, trodde nästan jag skulle avlida. Idag har jag känt mig trött och när jag gått på toa har det som kommit ut varit låt oss säga inte alls särskilt tillfredsställande.

Det är så svårt att veta om man gör och har valt rätt...

Just nu är jag oroad över mejeriprodukterna. Jag har grädde, creme fraiche och ost i och till precis allt jag äter och njuter av det. Däremot vet jag inte alls hur mycket kolhydrater jag stoppar i mig. Visst, ett i-landsproblem kanske ni tänker men jag gör hellre någonting grundligt än halvdant.

Var på gymnastiken ikväll och jag har börjat känna mig mindre! Däremot har jag inte tappat sådär jättemycket i vikt så uppenbarligen verkar det inte brännas särskilt mycket muskelmassa. Tyvärr så har Baldur förlagt mätningsresultaten från när vi började dieta så jag vet inte mitt midjemått från förra gången men det verkar som om jag tappat iallafall 3 cm runt midjan på de här två veckorna! Inte illa! Nu ska jag även börja gå på campus Solna igen efter ett par veckor i Huddinge så jag kan börja gå till och från skolan igen. Skönt!

Hjärtklappningen har inte gett med sig än, när jag låg i badet så verkligen gick det små vågor i vattnet då min kropp gungade av hjärtslagen. Kollade dock blodtrycket och det var på 120/70! :)

Dag 6

Idag har allt faktiskt gått riktigt bra! Var inte lika trött idag som jag brukar vara och har inte mått nämnvärt illa!

Det känns att jag börjat bli mindre även om det inte syns sådär jättemycket på vågen än, i julas vägde jag 89 kg och nu är jag nere på 83. Försöker kontakta ansvariga för Lappis gym för att få tag på gymkort där, vill inte försvinna helt.

Dag 5

Nu är jag inne på dag fem och det är verkligen jättejobbigt. Ofta känns allt helt grått och meningslöst, jag är konstant trött, har huvudvärk och har bokstavligt talat SORG över kolhydraterna som försvunnit (om inte detta talar för en ohälsosam jakt efter blodsockertoppar så vet jag inte vad som gör det!). Intressant hur man kan slås ner i skorna på bara några dagar!

Det värsta är nog fortfarande illamåendet, oavsett vad jag äter på morgonen så mår jag fruktansvärt illa i flera timmar efteråt. Detta är inget nytt egentligen, fick alltid så innan när jag åt någonting fett. Å andra sidan går det bra när jag äter lunch och middag!  

Nu kom jag precis hem från träningen och är iallafall på mycket bättre humör! :) Det gick oväntat bra att träna, märkte ingen nämnvärd skillnad i ork! Trodde musklerna skulle protestera kraftigt mot att använda fett som bränsle, speciellt med tanke på mina andra övergångskänningar. I slutet av passet brukar jag alltid bli hungrig och sugen på pasta men idag blev jag otroligt sugen på kokta ägghalvor med majonnäs! Framsteg!

Första inlägget!

Så, efter att ha tvärbytt diet från IBS-exklusionsdieten till LCHF så tänkte jag att det vore smidigt att ha en extra blog för att redovisa mina resultat! (Främst för mig själv men finns det någon annan som finner detta intressant så välkomna!)

Exklusionsdieten jag körde innan var ett rent helvete nästan, jag var hungrig jämt och sprang och smååt riskakor och spröda majsbröd, konstigt nog gick jag inte ner sådär extremt mycket i vikt heller. Men vad som var viktigare; magen blev inte bättre, på vissa sätt till och med sämre. Så jag bestämde mig för att tvärt byta till LCHF efter att ha läst på om hur många med IBS som blivit hjälpta! Det tog cirka två timmar innan magen lugnade ner sig, helt otroligt! 

Däremot har jag fortfarande problem med illamående ibland efter att jag har ätit, tror det beror på att magen inte är van vid de fettmängder jag börjat sätta i mig! 

Vad har mer hänt då? Jo, jag har fått omställningsbesvär, vilket är sådär halvroligt faktiskt. Eller det är ju bra på ett sätt för jag känner verkligen att något händer! Det började med huvudvärk och en allmän känsla av trötthet. Sedan fick jag svårt att sova, eller det började snarare under den förra dieten men blev ännu värre nu, sov 2.5 timmar inatt! Har även haft lite hjärtklappning, vilket tydligen många får samt lite ont i nacken. Det värsta just nu måste nog ändå vara illamåendet, imorse efter frukosten tog det ca en timme innan det satte igång, kändes som om jag aldrig skulle vilja äta igen, överhuvudtaget! När det väl lugnar ner sig så lugnar det ner sig snabbt dock.

Det är konstigt men efter bara fyra dagar så börjar det redan kännas att fettet runt midjan blivit mjukare! Sedan är sockersuget totalt borta och jag blir inte hungrig på samma sätt, det blir inte den här panikartade hungern utan man är mätt mycket längre och blir inte lika påverkad av hunger.